阿胶的功效与作用_阿胶怎么吃才有效_女人阿胶怎样吃效果最好_阿胶多少钱一斤_吃阿胶有什么好处

冬季进补,阿胶这样吃,滋阴润燥、养血安神、益气和胃!

发布于 2020-12-02 18:48:23 浏览量 (172)


进入冬季,气温逐渐变冻,除了添衣保暖,预防防冒,此时节还是进补的好时机,阿胶系滋阴润燥养血的上等进补佳品,在冬季食用尤为合适。今天,广州市第一人民医院中药师就为大家举荐一款阿胶炖品,助大伙儿补益气血,提高抵抗力。




红枣桂圆阿胶蛋羹


食材

阿胶粉

20克

干桂圆

10颗

红枣

8个

鸡蛋

2只

红皮

花生米

适量

生姜汁

适量

冰糖

适量



做法


1

炖盅内放入阿胶粉、去壳桂圆肉、去核红枣、红皮花生米,加入适量清水,隔水炖1.5小时。


2

快炖好时在炖盅中加入适量生姜汁和冰糖,倒入鸡蛋液快速打散,再炖煮5分钟即可。



功效


注意事项

阿胶滋腻,若脾胃功能不好、舌苔厚腻或痰湿体质者尽量少吃或者不食。此外,月经期间,建议停用阿胶,以免影响正常行经。

温馨提示:本文经验方仅供参考,服食请遵医生指导。




文字整理 | 五味子

图文编辑 | 菟丝子


精彩导读

“冬吃萝卜夏吃姜”,这么吃萝卜更养生!

【三院国医堂名医】非遗传承人陈建彬青霜露治疗烧伤


推荐指数:★★★★★

长按 关注 还有更多养生干货




福建中医药大学

国医堂

福建中医药大学

附属第三人民医院



医院信息



五四路国医堂

【地址】福州市鼓楼区五四路282号(福建中医药大学屏山校区)


【电话】0591—83570254


省三院国医堂

【地址】福州市闽侯国宾大道363号福建省第三人民医院二楼国医堂


【电话】0591—62099395 



文章来源广州市第一人民医院微信公众号,版权归原作者所有,转载请注明出处。

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章