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“穷人的阿胶”是它,每天喝一碗,滋补又养颜,气血足了,脸色更红润

发布于 2020-12-10 20:35:28 浏览量 (163)


秋季对于女人来说,是保养的季节,因为秋天的干燥,如果不好好保养的话,皮肤就变得很差,很干燥,这样就自身的容颜带来困扰,买护肤品,去美容院等等,都是想让皮肤保持好的状态。
不过呢,我们也可以通过食补达到养颜的状态,今天要推荐一道美食,它就是南瓜圆子红糖水,好喝甜美,很适合秋冬季节。
“穷人的阿胶”是它,每天喝一碗,滋补又养颜,气血足了,脸色更红润。
说起南瓜圆子红糖水,女人应该最爱喝了,甜,嫩,香,还对皮肤特别好。
南瓜一直是护肤的好食材,而红糖也是人们的青睐的食物,放在一起煮汤,颜值高,口感棒。
南瓜圆子糖水的做法简单快速,秋季多喝些汤水对身体好,起到很好的滋补作用,一起来详细的看看吧。

说起南瓜圆子红糖水,我们首先要把主要的原材料备好,红糖,南瓜,面粉,芝麻,清水。
南瓜圆子红糖水的详细做法:
步骤一,食材备好后,我们需要把南瓜表面清理下,把南瓜切成片状,放在盘中。
步骤二,找个蒸锅倒上清水,把南瓜盘放进去,大火蒸熟取出来。
步骤三,南瓜放在容器内压成泥,加上适量的面粉进去,揉成光滑的面团,搓成长条,然后揉成光滑的小圆子。
步骤四,炖锅内加上清水,大火烧开后,把南瓜小圆子放进去,煮开后,放上红糖,芝麻,继续煮几分钟。
步骤五,等到红糖融化后,就可以关火了。
烹饪小技巧:
这道南瓜圆子红糖水的做法简单,很适合厨房新手,它的味道也比较好,香甜可口,浓郁,是很好的养颜食材,南瓜是碱性食材,还含有丰富的果胶,维生素,有助于抗氧化,经常吃一些南瓜,皮肤变得有弹性,还能改善暗黄的情况。
另外,红糖一直是补血的好食材,女孩子都喜欢冲一杯红糖水,有补气血的功效。
搭配南瓜圆子,芝麻一起煮汤,味道更好,营养全面,是很好的补血养颜食材,脸色越来越红润,还能补水,刮油,多喝也不会上火哦。

文章来源:家常菜谱做饭炒菜

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