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阿胶的好处~

发布于 2020-12-16 10:33:49 浏览量 (129)

我们都知道阿胶,这是一种很常见的补品,很多女性都会吃阿胶来养生保健。阿胶糕是用阿胶等食材做出来的食物,吃它有很多益处。那么,吃阿胶糕有什么好处呢?应该怎么吃好呢?下面就一起来看看吧。

吃阿胶糕有什么好处

女人

经常吃阿胶糕对女性是有美容作用的,还可以让头发更有光泽,皮肤也会更细腻有弹性。长期吃可以补气血,对痛经也有一定的作用。

小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好,因为阿胶糕补血效果非常好,而且含有很多核桃、花生、芝麻,让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外,阿胶也可以治疗小孩的哮喘(建议5岁以上儿童食用)。

男人

现在男性工作都比较繁忙,经常会熬夜加班,阿胶糕对男性是有很大帮助的,可以补肾,改善痛风情况。

老人

阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨骼的韧性、硬度,有效修复关节软骨,适宜有关节疼痛和骨关节的人群,订制阿胶糕中还有的氨基酸,可以促进中老年人钙的吸收和储存,帮助体内平衡,可适用于骨质疏松的人群。

孕妇

因为阿胶糕配料讲究,做法精细、补血、补肾、润肠通便,安神的效果非常好,怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。

产妇

产妇在生产的时候身体受到损伤,需要补血、补肾,补足之后,虚汗的情况会消失。阿胶糕对产后修复有很好的作用。

阿胶糕怎么吃

注意食用量

正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。

服用时间

据专家研究证明,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。

而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

体热的人少服

体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用。


女性来例假不要服用

女性来例假时最好不要服用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

服用时不宜食用白酒

服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。

饮食不要太油腻

阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。

配伍

夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克。


用禁忌

脾胃虚弱者减量服用或饭后服用,出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用;中风病人也不宜进补阿胶,阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风。

感冒时不要服用

服用阿胶糕也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶糕功效,也不宜饮浓茶。

总结:通过上文的介绍,相信大家对吃阿胶糕有什么好处都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了阿胶糕的吃法,这些仅供大家参考。阿胶糕虽好,但是大家在吃的时候也要注意适量。


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