阿胶的功效与作用_阿胶怎么吃才有效_女人阿胶怎样吃效果最好_阿胶多少钱一斤_吃阿胶有什么好处

阿胶是人们秋冬进补的“宠儿”,十种吃法对应十种进补秘方,值得收藏!

发布于 2021-01-13 08:16:58 浏览量 (379)
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最近不少小姑娘跟对象抱怨不够疼自己

原因竟来自“手脚冰凉没人疼”

小编想对您说:

我代表全体阿胶,从心里疼你!

接下来进入今天的正题!

准备好接受我的爱了吗?


“手凉脚冷”因为没人疼?


老话讲的“手凉脚冷没人疼”是根据什么原理得出的,小编只知道导致手凉脚冷的主要原因是“虚”!

“虚”的意思很广泛,今天说的“虚”则是指:阴虚、阳虚、血虚、气虚


这“四虚”看起来很学术

小编帮大家简化了一下

阴虚发热,阳虚冷

气虚无力,血虚燥

是不是朗朗上口,简单好记?

口诀记住了,也要了解其中的原理和“忌宜大法”哦

“忌宜大法”

阴虚—忌辛燥,宜阿胶、菊花、梨

症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮

 

阳虚—忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉

症状:畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振

 

气虚—忌辛辣、烟酒,宜山药、茯苓、薏米

症状:四肢乏力、容易困倦、食欲不振

 

血虚—忌辛燥,宜红豆、阿胶、红衣花生、红枣

症状:面色无光、心慌、月经不调

“四虚”详解

气虚:

泛指全身无力,极易疲乏,呼吸气短,说话声音低,甚至懒言少语,平日出汗多。本症在临床上,可随疾病出现的脏腑部位不同而出现不同的症状:


肺气虚:症状为咳嗽声音低、咳痰无力,易得感冒。
心气虚:症状为心慌、气短、乏力等。
脾气虚:饭后胃部胀满不舒,大便稀、不成形,消化功能差,饭量少。


血虚:

面色发黄或面白无色泽,口唇颜色淡,头晕,失眠,女性月经量减少,周期延长,甚至闭经,皮肤无光泽,头晕常在劳累后发作或加重,指甲苍白,头痛程度较轻,遇劳累后加重,常兼有气虚的症状,如懒言少语,疲乏无力,汗多。


心血虚:心慌,心烦,失眠,多梦,健忘,面色淡,唇舌色淡,多发生在体质虚弱者。肝血虚:看东西时两眼昏花、干涩,指甲无光泽、色淡、脆而薄,甚至变形,夜盲,看东西模糊,耳鸣,手脚肢体麻木,体形消瘦,女性月经量少,色淡,甚至闭经,失眠多梦,易惊醒。


阴虚:

往往表现为体形消瘦,口干、鼻干、咽干,午后发热或手心、足心发热。具体又分为:

肺阴虚:干咳、痰少而粘,或痰中带血、声音嘶哑,睡眠状态下出汗,醒后出汗自止(俗称盗汗)。


脾阴虚:不思饮食,食后不易消化,干恶心,口干、口渴,大便干结,消瘦。
肾阴虚:腰困腿软、足跟痛,手足心热或兼有心烦热,失眠盗汗,遗精,脱发、齿摇。
肝阴虚:头晕、头痛,眼干,怕光,两眼昏花或夜盲,失眠多梦,指甲光泽度差。值得一提的是,肝肾阴虚常常同时并见,肝阴虚可到肾阴虚,肾阴虚常可致肝肾虚。


阳虚:

常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。


脾阳虚症:食欲减退,胃部喜欢温热,按压后胃部舒适,口淡无味,喜欢热饮,大便稀或含有不消化的食物,伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多,甚至胃痛,得温痛减,遇冷加重。
肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷等
心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。


服用阿胶能有助于缓解“虚症”

按:阿胶自古以来就被誉为滋补圣品,与人参、鹿茸并称“中药三宝”。冬季正是人体进行滋补的黄金时节。而阿胶之所以成为人们冬季滋补的“宠儿”,归根结底是因为阿胶的药效。


阿胶入肺经,可滋养肺气血,有养肺健肺之功效,因此冬季吃阿胶,可增强人体免疫力。

同时,由于冬季天气严寒、气温低,导致血液循环不畅,而阿胶可以入心经,可养心强心,增强血液循环,达到有效预防手脚冰凉的目的,有补血养心之功效。


此外,人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱,秋冬为养肾的时节,阿胶入肾经,利于滋阴养肾,有扶元固本之功效。



阿胶十大秘方,“对症”进补更健康



阿胶有这么多好处,那么如何服用阿胶才最健康呢?阿胶的服用方法数不胜数,但并非我们理解的那样简单,其中有很多问题是需要注意的。


只有选择正确的方法食用阿胶,“对症下药”才能真正发挥阿胶的滋补作用,下面小九就为大家介绍几种针对不同人群服用,比较有特色的阿胶滋补秘方。



补血秘方
1
阿胶加牛奶


将阿胶磨成粉状,添加到牛奶中,均匀搅拌,即可。


不仅能起到补血润肺,补充钙、铁等功能,还有强身健体的功效。此秘方做法极为简单,尤其适合工作繁忙,无暇照顾身体的上班族们。


2
阿胶煮红枣


将隔水炖盅准备好,放入阿胶加1碗半水,高火煮开。阿胶溶化后,放入红枣、枸杞,阿胶溶化后,放入红枣、枸杞。时间到,打开锅盖,倒入1汤勺白糖,搅拌匀即可。


主治:心脾两虚,心悸失眠等。具有养血健脾的功效。



气血双补秘方
1
气血双补粥


阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米熬粥。


此秘方具有补气血的作用。现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。


2
阿胶红茶


阿胶6克,红茶3克,沸水冲泡,待阿胶溶化,趁温饮之。


具有补虚滋阴,振奋精神之功效,适用于血虚头晕,面色萎黄,血虚体质者。




滋阴补肾秘方
1
阿胶枸杞鸡


阿胶枸杞鸡是一道食补名菜,阿胶,具有补血止血,滋阴润燥之功效。枸杞具有治肝肾阴亏,益精明目的功效。


取阿胶30~50克,砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3~5人食用。


此秘方具有补肾填精,养血柔肝的功效,尤其适用于女性产后调补。


2
阿胶膏


阿胶250克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡48小时。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,晾冷即成冻膏。


每天早晚各1~2匙,温开水冲服,适用患腰酸腿软、耳鸣和阴虚、肾亏等症。



止血秘方
1
胶艾汤


将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮,倒去药渣,加阿胶9克炖化服用。


主治妇女崩漏,月经过多,产后出血过多,功能性子宫出血。此秘方具有补血止血、调经安胎的功效。


2
止血汤


阿胶9克用蛤粉炒(取蛤粉适量置热锅内,用中火加热炒至灵活状态,投入阿胶丁,不断翻动,炒至鼓起呈圆球形,内物溏心时取出,筛去蛤粉,放凉),取适量藕粉和蜜调服。


适用于胃出血导致的吐血、呕血等症状。该秘方具有止血护胃的功效。



润肺清火秘方
1
润肺阿胶汤


将阿胶一块砸碎,加冰糖,银耳,梨各适量用水煎煮,持续炖服。此秘方具有清燥润肺,止咳的功效,适用于冬季咳嗽久治不愈者。


2
贝梨膏



川贝母粉10克、雪梨汁1000克、阿胶500克,共蒸熟。每次10克,日服两次,可滋阴润肺,治疗痰中带血、鼻中出血等症状。




阿胶的作用





1
抗衰老


阿胶含有骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。


2
提高免疫力


阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。


3
补钙


阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。


4
美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。


5
益智健脑


阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。



6
调经安胎


阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有补血调经作用。阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。



7
扩张微血管


实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用。



8
强筋健骨


阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。


9
燥咳、咯血


阿胶可以滋阴润肺,常用于治疗肺热阴虚导致的咳嗽痰少,咽喉干燥痰中带血等症;还可以用于治疗燥邪伤肺干咳无痰以及肺肾阴虚导致的劳嗽咳血等。



阿胶并非人人适宜





这3种人不适合吃


虽说阿胶十分滋补,但也不是每个人都适合吃阿胶补血的,如果吃错了,不仅起不到滋补作用,反而会让你越补越虚。研究发现,以下这4种人不适合吃阿胶!


1
爱上火的人


有心火、肝火、肺火旺,甚至阴虚有火的人,在服用阿胶之后,不仅不会起到“补”的作用,反而会出现火气亢盛的表现。


如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。



2
体内有淤血的人


很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是一个误区。


阿胶的补血功效当然非常好,但是月经期间服用,会产生月经的波动,如月经量减少、月经排不干净等情况。


主要原因是阿胶除有补血作用,亦有止血作用,所以女性在月经初期勿食阿胶。


3
脾胃虚弱、阳虚的人


阿胶性滋腻,不宜天天吃、长期吃,因为这样服用会损伤脾胃,出现消化功能障碍,进而影响食欲。尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。


如果一定要吃,最好配以调理脾胃的药,这样能更好的促进阿胶消化吸收。


同时,阳虚者也不适合吃阿胶,阳虚者服用阿胶后,也很容易出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。


这5种人适合吃


1
爱美女性


阿胶具有调节气血的功效,坚持吃能使脸色红润,能消除黑眼圈,祛斑,还可以防止枯发、脱发。


2
慢性病老年患者

除了吃药之外,还可以服用一些阿胶。它可以促进血液循环,调节血压。


3
长期体弱、体虚或产后虚弱患者


体弱多病的人,一般抵抗力低,而阿胶能提高人体的免疫力,可以长期服用,也方便做成各种膏,好吃也好保存。


4
妇科疾病患者


阿胶不但可以调理月经方面的疾病,对于功能性子宫出血、经期腹痛等妇科疾病也有良好的疗效。


5
脑力劳动者


平时上班、上学要思考很多东西,容易导致阴血亏虚,所以会睡不好。这个时候服用阿胶,能缓解紧张情绪、帮助睡眠。睡好了,工作、学习状态才能好。



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