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好阿胶为啥吃不出好效果?原来是因为……

发布于 2021-02-20 17:30:00 分类: 吃阿胶有什么好处 浏览量 (144)

很多人都听说过,阿胶能补血调经、美容养颜,对一些气色不好的女性来说,属于一种“有病治病,没病养身”的药物。但也有人说,明明吃了半年的阿胶,不仅面色没改善,胃口还变差了,真是花钱买罪受。

 

这口锅应该由阿胶来背吗?我们今天不妨来分析分析。



阿胶是好阿胶吗?


近年的阿胶市场“百花争鸣”,不仅给消费者提供了更多选择的品牌,也丰富了价格、满足不同消费人群的需求。在阿胶大受欢迎的局面下,有些品质并不如人意的“劣质阿胶”也悄悄混迹其中。
 
(图源:中国新闻周刊)
 
加工阿胶最主要的原料是驴皮,但有些逐利的商家,会在里面掺一些其他动物的皮。用目前使用较普遍的DNA检测法检测皮源成分,很难鉴别出到底是什么皮做的阿胶,也无法检测出“劣胶”中驴皮的具体含量。
 
由于杂质提炼不干净,劣质阿胶服用后无法吸收,不仅很难达到“理想中的效果”,甚至有可能对身体健康造成危害。
 
 

阿胶吃得对吗?


为什么有的人吃了阿胶能美容、补血,有的人就没有效果呢?补的这个“血”可大有学问。




血虚的人面色不好。

血虚的人补血,可以改善面色、美容。

阿胶的功效包括补血,可以治疗血虚。






这三句话都没有问题,问题的关键就在于——吃阿胶的人都“血虚”吗?

(图源:pixabay)
 
中医说的血虚,是指血液亏虚,形体失去濡养,并不能简单地理解为贫血。血虚的人容易疲劳、脸上没有光泽、皮肤枯萎发黄或晦暗无光、头晕眼花、心悸多梦、月经量少甚至闭经。
 
随着千百年来社会的进步、物质生活水平的提高,现代人的生活条件远远优于古代人。近些年,除了刚刚经历大出血的病人或长期出血的病人,已经很少有单纯血虚的人了。很多人常常是血虚+血瘀同时存在。
 
血瘀有什么表现呢?瘀血内阻,会让气血运行不畅,肌肤失去濡养,皮肤变得粗糙,口唇发暗,皮下出现瘀斑瘀点。
 
这么一看,面色不好还不一定是血虚补血那么简单。更让人头疼的是,气和血这一对“好兄弟”经常手拉手一起搞事情,像“气血两虚”“气滞血瘀”“气虚血瘀”这些词相信大家都没少听过。

(图源:pixabay)
 
面对这样复杂的局面,单靠吃阿胶就想盘活全局,恐怕还是有些困难的。
 
另外,阿胶的质地比较黏腻,不太容易消化。有些人脾胃功能弱的人如果长期吃阿胶,不仅会加重脾胃的负担,还会影响阿胶的功效。同样的道理,脾运化功能差、舌苔厚腻、大便溏稀的人,也不太适合吃阿胶。

 

单吃阿胶够吗?


其实,阿胶不只是有补血的作用,它同时还有止血的作用。如果血虚+血瘀的人只顾着补血,不让血液疏通、流动起来,长期吃反倒会加重血瘀。

(图源:Unsplash)
 
购买阿胶之前,建议您咨询一下医生或药师,选择一些适合自己体质、能够“补血不留瘀”的药物进行配伍。
 
目前,市面上的阿胶品类众多,可以根据自己的身体条件,选择适合自己的产品。比如平时工作比较繁忙的人,可以选择便于携带的产品,提醒自己按时按量服用。
 
 
参考:
中国新闻周刊《与“驴”谋皮、标准不一,“滋补上品”阿胶陷入发展困局》
 
 
本文部分内容来源于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)知识库,由惠每医疗审核,授权高济医疗发布。

文章标签: 吃阿胶有什么好处 阿胶怎么吃效果最好

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